初春时节，温差较大，可刺激人体交感神经，使之兴奋，还会收缩全身毛孔，使血压忽高忽低，发生剧烈波动，增加脑梗风险。所以，乍暖还寒的早春，一定要格外注意预防脑梗。不想脑梗，常喝三杯水，稀释血液，改善血稠！
第一杯：早起后，一杯温开水。清晨起床后，经过一夜的休息，此时，人体的血液较为粘稠。喝上一杯温开水，可补充体液，稀释血液，改善血稠，减低血栓形成几率，有助于预防脑梗。此时，35-40℃的温开水，最为适宜，不要喝凉水。并且，要注意，早起后，白开始，是最佳选择，淡盐水、果汁、蜂蜜水等，皆不宜。
第二杯：两餐之间，一杯茶水。白天，在两餐之间，泡一杯淡茶水，可消脂排毒，给血管“清清淤”，有益心脑血管健康。绿茶，对于调节血脂健康，十分有益。未经过发酵工艺，绿茶营养保留全面，经常喝上一杯，可减少消化道，对脂质的吸收，促进脂肪排泄，降低总胆固醇，改善血脂健康。
草药植物，荷叶、蒲公英、富丁，搭配在一起，做成荷叶富丁茶，泡水喝，可降脂、降压，防血栓。荷叶泡水，可降低总胆固醇和生甘油三酯，改善血粘稠，防血栓。富丁，清热散风，降低血压，对高血压者有很大的好处。蒲公英，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。搭配泡水喝，降脂、降压、改善血粘稠，预防血栓，十分有益。