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橙子全身都是宝,可惜你只把它当水果,亏大了!

2018年07月17日2700

橙子是我们家常必备的蔬果之一

营养丰富且味美多汁

然而橙子皮常常会被大家随手丢掉

其实它不仅营养丰富

还有很多小妙用~


橙皮的内服功效

制作橙皮糖 

橙皮糖不仅能美容养颜,还有止咳化痰、健胃消食的功效,而且很适合给

旅途上晕车的人吃,制作橙皮糖的原材料和步骤也非常简

单!

 食材  橙子皮、冰糖、盐、白砂糖

第一步

用盐反复搓洗橙子表面,消毒杀菌。


第二步

将橙皮切丝,放入水中,加入一勺食盐去苦,浸泡半小时后捞出。



第三步

锅内放水,放入橙皮丝、冰糖(凭个人喜好添加),熬至锅内汁水变浓稠后关火。



第四步

捞出铺开,撒上白砂糖,抓匀即可。

美肤养颜 


橙子皮中丰富的维生素C以及类黄酮元素,能够有效地促进我们身体的代谢速度,橙皮晒干后泡水服用,对于女性朋友的皮肤来说大有好处。



 养胃消食 

橙子皮中含有大量的果胶和维生素C,果胶被肠胃吸收后有养胃促消化的作用,不仅可以分解胆固醇,还可以减少身体对胆固醇的吸收。维生素C能够抑制胆固醇在身体中转化成为胆汁酸,降低身体中胆汁酸的浓度,经常泡水服用可以降低胆结石的患病几率。



 化痰理气 

晒干的橙子皮泡水能化痰理气,是一味很好的中药材,如果出现痰多咳嗽、咽喉肿痛的现象,可以取出适量晒干的橙子皮泡水服用。


 中和毒素 

很多人在吃了海鲜后,身体会出现过敏甚至中毒的情况,尤其是吃了一些螃蟹或者是海鱼之后,这个时候泡上一杯橙皮水,能够中和毒素。

 

 橙皮入菜 

橙子皮可去腥膻味,烧肉或烧排骨时,加入几片橙皮,味道既鲜美又不会感到油腻。


橙皮的生活妙用

保湿嫩肤 

在干燥的秋冬季节,泡澡时将橙子皮泡入浴缸内,可以长时间保持皮肤的润滑、柔嫩,还能提高皮肤毛细血管的抵抗力。


 护发养发 

将橙子皮泡入热水中,用它来洗发可以使头发变得光滑柔顺,它的香气还能让人心情愉悦。

 去除死皮 

我们的手肘、膝盖、脚跟等部位易长死皮,用有水分的橙子皮在这些部位来回摩擦,能够有效地除掉这些死皮和角质。

 清新空气 

橙子皮中含有大量的香精油,易挥发,是天然的空气清新剂,冬天时,放几片橙子皮在暖气片上,可散发出阵阵清香,在冰箱这种密闭的空间里,放上几片橙子皮,可以有效除掉冰箱里的异味。


 防止晕车 

晕车的朋友们,坐车时可以随身带几片橙子皮,橙皮的清香有着提神醒脑的作用,能够防止晕车。


 驱赶蝇虫 

橙皮中含有柠檬烯,能够有效地驱赶蚂蚁蚊蝇。


 自制清洁剂 

将适量橙子皮与白醋混合,密封放入冰箱。两周后取出,即可用来清洁家具表面、地板和窗户。


  消毒餐具 

橙子汁有消毒的作用,洗完碗筷,可以用含有水分的橙子皮擦拭餐具,有安全杀菌的功效。


 木质家具抛光 

木制家具年久失色,用橙子皮的内侧进行擦拭,可以达到抛光打蜡的效果,环保又无害。


橙皮的内服忌用

 勿与牛奶同服 

橙子皮泡水好处多多,但是在服用橙皮水后的一小时内,尽量不要饮用牛奶,因为橙皮中含有果酸,而牛奶含有大量的蛋白质,这两种物质结合之后产生凝固效应,原本喝橙皮水可以促进消化,若与牛奶同服,反而会阻碍消化,还会影响身体对其他营养物质的吸收。


 胃酸过多时不宜服用 

当胃酸过多时不宜服用橙皮水,因为橙皮本身含有大量的果酸。



了解这么多橙子皮的功效与妙用

你以后还会舍得丢掉橙子皮吗?



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