还记得前一段时间辅食妈妈给大家推荐过一款小肉肠,许多人都说很不错。今天周六了,就再给大家推荐一款肉肠——三文鱼肠。
三文鱼不仅肉质细嫩,口感很棒,而且营养也很不错,它富含多种维生素以及钙、铁等物质,对宝宝的成长发育也是很有帮助。那到底这款美味要如何制作呢?不卖关子,直接来看制作步骤吧!
准备食材:
三文鱼100克
淀粉10克
鸡蛋清10克
胡萝卜10克
玉米粒20克
橙子两片
盐1克
油少许
需用工具:
蒸锅、辅食机、锡纸、一次性裱花袋
所耗时间:
25分钟左右
制作「步骤」
- 1 -
将三文鱼切成片,用橙子去腥然后加10克鸡蛋清搅打成泥;胡萝卜加10克清水用辅食机搅打成泥;玉米粒去皮;
- 2 -
往三文鱼泥中加入胡萝卜泥用筷子顺时针搅拌均匀(以后的步骤里都是顺时针搅拌);
- 3 -
再往里加入淀粉,搅拌均匀;
- 4 -
接着加入玉米粒,继续搅拌均匀;
- 5 -
加入盐、油搅拌均匀;
- 6 -
裁几张锡纸,把鱼泥装入裱花袋,剪一个小口,挤在锡纸的一侧,然后卷起来,卷的时候把两边捏上避免鱼泥从侧面跑出来,卷好后握住两侧逆向捏紧;
- 7 -
上锅蒸20分钟,即可。
- 8 -
成品展示;
温馨「提示」
◆ 鱼类一般用柠檬去腥,有时候家里没有柠檬,我会用橙子代替,效果也不错;
◆ 大宝宝吃,可以往里面适当的加点盐,小宝宝吃,可以不用放盐来调味;
◆ 吃不完的可以暂时先放冰箱冷冻。