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产后缺乳多吃点,奶水多得宝宝吃不完,宝妈值得收藏!

2019年03月31日1320

产后缺乳多吃点, 奶水多得宝宝吃不完,宝妈值得收藏!酒酿有活血止痛的功效, 对于坐月子的妇女很有帮助,有极好的通乳、催奶作用,对乳汁分泌不畅的产妇有显著疗效。

产后少乳一天吃两次,能帮厨乳汁分泌,但是注意不能天天吃。酒酿甘甜芳醇,能刺激消化腺地分泌,增进食欲,有助消化。糯米经过酿制,营养成分更易于人体吸收,是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。

蜜果猪蹄汤。

原料:无花果60-120克、猪蹄500克、精盐少许。制作:无花果、猪蹄洗净加适量清水,放入无花果、猪蹄,用小火炖至烂熟,加精盐少许调味即可。

通草鲫鱼汤。

用料:鲜鲫鱼1条,黑豆芽30克,通草3克,盐适量。

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